10/15の体重
本日の体重 73.2kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング ???歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
歩数計をなくしました。
朝の通勤の際にどこかで落としたようです。
初代は水溜りに落とし壊してしまい、今日2代目を落としてなくしました。
3代目は落とさないように、ポッケに入れて使える、ちょっぴり高めのやつを買おうかな。
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング ???歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
歩数計をなくしました。
朝の通勤の際にどこかで落としたようです。
初代は水溜りに落とし壊してしまい、今日2代目を落としてなくしました。
3代目は落とさないように、ポッケに入れて使える、ちょっぴり高めのやつを買おうかな。
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