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10/18の体重

本日の体重 74.6kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 7879歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

あらららら、また太っちゃいました。
やっぱり、夕方に小腹がすいて、お菓子などを買ってきてつまんだのが良くなかったみたいです。
| 柱 |ヽ(・´_`・。)反省しなくては。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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