10/18の体重

本日の体重　74.6kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　7879歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

あらららら、また太っちゃいました。
やっぱり、夕方に小腹がすいて、お菓子などを買ってきてつまんだのが良くなかったみたいです。
| 柱 |ヽ(･´_｀･｡)反省しなくては。