10/20の体重
本日の体重 73.6kg
体脂肪率 19%
本日の運動 ウォーキング 4159歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
体重が1kg落ちたのに、全然やせた気がしない。
って、この間太りすぎて、その状態にすら戻ってないのか。
恐るべしアルーカレースペシャル>>
体脂肪率 19%
本日の運動 ウォーキング 4159歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
体重が1kg落ちたのに、全然やせた気がしない。
って、この間太りすぎて、その状態にすら戻ってないのか。
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