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10/24の体重

本日の体重 75.0kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 14742歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット

あぁ、雨が降ってる。
これでもう4日間走っていません。
疲れて→釣りの準備で→釣りで疲れて→雨
このコンボで、体重・体脂肪率ともに危険水域に入ってきました。
今日はデカ盛り食べてないのに。゚(PД`q。)゚。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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