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10/25の体重

本日の体重 74.8kg
体脂肪率  23%
本日の運動 
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

先週の土曜日、釣りに行くのが決まった時に、今日の有給を申請しておきました。
多分疲れて仕事にならないと思ったんで。
土曜日に帰ってきたあとなんて、本当にヘロんヘロんでしたから。

その予想は当たり、今日はなんか1日ダラダラと過してしまいました。
そのせいか、夜走ったにも関らず体重、体脂肪率共に落ちません。

ここまで体重が増えていなければ、平日のみのデカ盛りに行ったんですけどね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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