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10/26の体重

本日の体重 74.6kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 5605歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

最近、体重が全然減らないんですけど、運動量が少ないんですかね?
去年より筋肉の量が増えたんで、1日の消費カロリーが増えてやせてもいいと思うんですけどね。

まぁ、あれだ。所謂食い過ぎってやつですね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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