10/28の体重
本日の体重 74.2kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 12963歩
夜 筋トレ基本セット30×4セット
今日は雨だったので走れませんでした。
ただ、明日は天気が回復するようなのでしっかりと走りたいと思います。
そうしないと、土日はまた雨らしいから・・・。
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 12963歩
夜 筋トレ基本セット30×4セット
今日は雨だったので走れませんでした。
ただ、明日は天気が回復するようなのでしっかりと走りたいと思います。
そうしないと、土日はまた雨らしいから・・・。
スポンサーサイト