10/29の体重
本日の体重 73.8kg
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 5117歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
久しぶりに73kg台に戻ってきました。
でも、明日台風が近づいて、大雨で走れなかったりしたらすぐに体重増えそうだけど・・・。
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 5117歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
久しぶりに73kg台に戻ってきました。
でも、明日台風が近づいて、大雨で走れなかったりしたらすぐに体重増えそうだけど・・・。
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