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11/3の体重

本日の体重 73.8kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 18643歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は昼にこんな>>デカ盛りを食べましたが、ウォーキングをしっかりとしたおかげか体重が減りました。
ただ最近気になるのは、デカ盛りを食べた日よりもその翌日に体重が増えているんですよね。
本当の恐怖は明日訪れるのかも。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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