11/4の体重
本日の体重 74.8kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 5850歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
うわぁ~!
やっぱり太ってるゥ~。
デカ盛りを食べた次の日は鬼門です。
でも、簡単に1kgも増えなくてもいいだろ、おれ。
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 5850歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
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やっぱり太ってるゥ~。
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でも、簡単に1kgも増えなくてもいいだろ、おれ。
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