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11/5の体重

本日の体重 74.6kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 5300歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

一回デカ盛りを食べると、なかなか体重が落ちません。
おまけに、明日は遠出するつもりなので多分トレーニングはできそうにありません。
こりゃ、また太るな。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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