11/5の体重

本日の体重　74.6kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　5300歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

一回デカ盛りを食べると、なかなか体重が落ちません。
おまけに、明日は遠出するつもりなので多分トレーニングはできそうにありません。
こりゃ、また太るな。