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11/10の体重

本日の体重 74.2kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 5698歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

最近、また肩こりがひどくなってきました。
寒くなるとこれがきつくなってくるんですよね。
前は運動不足が原因かと思ってましたが、筋トレをしても肩こりがあるのはやはり年齢的なものですかね?
その前に猫背を直せとの指摘がありそうですが。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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