11/11の体重

本日の体重　74.2kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　5261歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

体重減りませんね～ﾎﾝﾄ･･σ( ･´_｀･ )｡oO(悩)
ただ、前に比べておなかは引っ込んだとは思うんですよね。
でも、最近体脂肪率はずっと20％越えてるか。