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11/11の体重

本日の体重 74.2kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 5261歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

体重減りませんね~ホント・・σ( ・´_`・ )。oO(悩)
ただ、前に比べておなかは引っ込んだとは思うんですよね。
でも、最近体脂肪率はずっと20%越えてるか。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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