11/12の体重

本日の体重　74.6kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　7241歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

おろっ、体重がまた増えた。
今日は朝、いつもより多めに歩いたのでもしかしたら減ったかな～？
とか期待していたんですけどね。チェッ(￢ε￢)

明日、またデカ盛りを食べに行く予定ですが、大丈夫か俺。