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11/13の体重

本日の体重 74.0kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 32146歩
     午前  筋トレ基本セット30×2セット
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日はかなりの距離を歩き、昼に食べたデカ盛り>>もたいした量ではなかったので体重が減りました。

明日は先日注文したTVがようやく店頭に入荷したとの連絡が入ったので、取りに行かなくては。
とうとう居間に40型TVのある生活がオクレルゥー!←すいません、少し舞い上がっておかしくなってます。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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