11/14の体重
本日の体重 74.4kg
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 6193歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は午前中にTVを買いに行って、ついに40型のTVがうちにきました。
ワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪
ただ、大きさを考えずに買ってしまったため、リビングのドアを開けて入る度にTVにぶつかってます。
あと今日は、昨日の3万歩の疲れがでて、午後からダラダラと撮り溜めていたTVなどを見て過していたため、体重が少し増えました。゚(PД`q。)゚。
やっぱり、もっとアクティブにならなくては。
体脂肪率 23%
本日の運動 ウォーキング 6193歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は午前中にTVを買いに行って、ついに40型のTVがうちにきました。
ワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪
ただ、大きさを考えずに買ってしまったため、リビングのドアを開けて入る度にTVにぶつかってます。
あと今日は、昨日の3万歩の疲れがでて、午後からダラダラと撮り溜めていたTVなどを見て過していたため、体重が少し増えました。゚(PД`q。)゚。
やっぱり、もっとアクティブにならなくては。
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