11/15の体重

本日の体重　75.6kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　6510歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日は久しぶりの雨で走れませんでした。
太ももの裏に張りがあったので丁度いい休息になったと思ったんですが、なんですかな？この体重1.2kg増って。
やっぱり走らないとダメだ！