11/19の体重

本日の体重　74.0kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　6154歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は夕方おなかが減って間食をしたので、太ってしまったかもと心配しましたが、体重が減りました。
ﾜｰｲ♪ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ♪

これで安心して、明日もデカ盛りを食べに行けますね。
まあ、体重が増えていたとしても行っただろうけど・・・。
そして、また体重が増えると。