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11/20の体重

本日の体重 74.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 6646歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は昼のデカ盛り>>はそれほどの量ではありませんでしたが、そのあとのパンが危険だったので、体重が増えるかと思いましたが、キープできました。

でも、最近デカ盛りを食べた日より、その次の日が危ないからな~。
しかも明日もデカ盛りを食べに行く予定が。
その模様は明日、またご報告します。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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