11/21の体重

本日の体重　73.0kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　37997歩
　　　　　午前　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は秋葉原でデカ盛り(って程でもありませんでしたが)を２軒まわりましたが、その分歩いたので体重が減ってます。

ただ、デカ盛りを２日連続で食べているので、明日の体重が怖いですね。
最近デカ盛りを食べた日よりも、その次の日のほうがヤバイので。