11/25の体重
本日の体重 75.0kg
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 10332歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日は腰の具合も大分よくなったので、筋トレを再開しました。
そのあとで、軽くでいいから走ろうと思って外へでたのですが、丁度雨が降り始めたよorz
ここのところ、わさわさとお動きまくって疲れているのだから、少し休めと神様が言ってるんですかね(o'ω'o)?
でも、そうすると今度は体重のほうがやばい事にガァ──(_△_;)──ン
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 10332歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日は腰の具合も大分よくなったので、筋トレを再開しました。
そのあとで、軽くでいいから走ろうと思って外へでたのですが、丁度雨が降り始めたよorz
ここのところ、わさわさとお動きまくって疲れているのだから、少し休めと神様が言ってるんですかね(o'ω'o)?
でも、そうすると今度は体重のほうがやばい事にガァ──(_△_;)──ン
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