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11/26の体重

本日の体重 74.6kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 5751歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

先日痛めた腰の状態が、かなり回復しましたので、今日は久しぶりに走りました。
ただ、腰の状態は良くなったのですが、代わりに背中の左側、肩甲骨の下辺りがすごく痛いです。
おかげで走っても全然ペースがあがりませんでしたビェ─・゚・(。>д<。)・゚・─ン!!

でも走る事ができるようになったので、これで明日はデカ盛りに行けそうです。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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