11/29の体重

本日の体重　75.8kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　6372歩
　　　 夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日は久しぶりに食欲魔人が大暴れして、夕食以外にパンにお菓子にスイーツとやりたい放題でした。
夜だけで普段の倍以上の量を食べてます。

おまけに体がだるいのと、食べ過ぎたせいで走れませんでした。
おかげでこの体重。かなりャﾊﾞィ･･(-ω-；)