12/2の体重
本日の体重 75.0kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 6547歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は天気予報では、夜から雨が降るとのことだったので、もしかしたら走れないかもと思ってましたが、幸いな事に天気がもったので走れました。
でも体重が減ってない。゚(PД`q。)゚。
いつ雨が降るか、どきどきしながら走ったのに・、λ
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 6547歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は天気予報では、夜から雨が降るとのことだったので、もしかしたら走れないかもと思ってましたが、幸いな事に天気がもったので走れました。
でも体重が減ってない。゚(PД`q。)゚。
いつ雨が降るか、どきどきしながら走ったのに・、λ
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