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12/3の体重

本日の体重 74.8kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 6096歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は朝方降っていた強い雨も午前中に止んだので、走りにいけました。
そのおかげで、久しぶりに体重が75kgを切りました。

でもこのままじゃBMIでは軽肥満だ。
あと1kg痩せなきゃ(*´-д-)フゥ-3
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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