12/3の体重

本日の体重　74.8kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　6096歩
　　　 夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は朝方降っていた強い雨も午前中に止んだので、走りにいけました。
そのおかげで、久しぶりに体重が75kgを切りました。

でもこのままじゃBMIでは軽肥満だ。
あと1kg痩せなきゃ(*´-д-)ﾌｩ-3