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12/7の体重

本日の体重 75.4kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 5933歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日は会社からの帰りに、ぽつぽつと雨が降ってきたので、ジョギングをパスしました。
なのに今雨降ってないじゃんorz
おかげで体重が、また大変な事に(´-∀-`;)

まあ、昨日の腰痛もあるし、もしジョギング中に雨に降られたら、この季節は軽く死ねますので丁度いい休息になりました。

あ~、明日からまた頑張らないと。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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