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12/9の体重

本日の体重 75.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 5841歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

(*´-д-)フゥ-3~
ようやく食欲魔神様が落ち着かれました。
ただ、太るのは一瞬ですけど、やせるのは時間がかかるので、体重はあまり落ちていません。

明日は忘年会。
中華屋での飲み放題、食べ放題。
食欲魔神様がおとなしくしててくれればいいんですが、それはまずなさそうですね。

さあ何kg太るか。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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