12/9の体重
本日の体重 75.0kg
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 5841歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
(*´-д-)フゥ-3~
ようやく食欲魔神様が落ち着かれました。
ただ、太るのは一瞬ですけど、やせるのは時間がかかるので、体重はあまり落ちていません。
明日は忘年会。
中華屋での飲み放題、食べ放題。
食欲魔神様がおとなしくしててくれればいいんですが、それはまずなさそうですね。
さあ何kg太るか。
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 5841歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
(*´-д-)フゥ-3~
ようやく食欲魔神様が落ち着かれました。
ただ、太るのは一瞬ですけど、やせるのは時間がかかるので、体重はあまり落ちていません。
明日は忘年会。
中華屋での飲み放題、食べ放題。
食欲魔神様がおとなしくしててくれればいいんですが、それはまずなさそうですね。
さあ何kg太るか。
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