12/9の体重

本日の体重　75.0kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　5841歩
　　　 夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

(*´-д-)ﾌｩ-3～
ようやく食欲魔神様が落ち着かれました。
ただ、太るのは一瞬ですけど、やせるのは時間がかかるので、体重はあまり落ちていません。

明日は忘年会。
中華屋での飲み放題、食べ放題。
食欲魔神様がおとなしくしててくれればいいんですが、それはまずなさそうですね。

さあ何kg太るか。