12/12の体重

本日の体重　75.0kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日行こうと思っていたデカ盛り店が日曜定休だったため、代替の店の情報も用意していなかったので、今週のデカ盛りはお休みです。

で、午後から疲れからか昼寝をしてしまい、起きたら夕方ﾒｿ(｡´pωq)ﾒｿ
結局今日は何もしていない日になりました。

それにしても、週末デカ盛りを食べに行かなかったのっていつ以来だろう？

あと、今日の午後昼寝をして気がついたのは、あんまりお腹が空かないってことですかね。
いつもの量の夕飯で、苦しく感じられました。

あ～、でも昼間全然動かなかったので、体重は増えませんでしたが、体脂肪率が大変な事に・・・。