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12/12の体重

本日の体重 75.0kg
体脂肪率  25%
本日の運動 夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日行こうと思っていたデカ盛り店が日曜定休だったため、代替の店の情報も用意していなかったので、今週のデカ盛りはお休みです。

で、午後から疲れからか昼寝をしてしまい、起きたら夕方メソ(。´pωq)メソ
結局今日は何もしていない日になりました。

それにしても、週末デカ盛りを食べに行かなかったのっていつ以来だろう?

あと、今日の午後昼寝をして気がついたのは、あんまりお腹が空かないってことですかね。
いつもの量の夕飯で、苦しく感じられました。

あ~、でも昼間全然動かなかったので、体重は増えませんでしたが、体脂肪率が大変な事に・・・。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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