12/13の体重

本日の体重　75.6kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　5405歩
　　　 夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日は雨のため、ジョギングをしておりません。
そのせいで、せっかく少し減った体重が、また増えました。

あと、この間から、足の血行が悪くなったのか、ふくらはぎからつま先にかけて、痺れがあります。
丁度正座しあとの幾分軽いような感じです。
特に右足の踝から土踏まずにかけてがひどいんですけど、なんですかね？これ。
この間の腰痛に関係があるのか？