12/13の体重
本日の体重 75.6kg
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 5405歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日は雨のため、ジョギングをしておりません。
そのせいで、せっかく少し減った体重が、また増えました。
あと、この間から、足の血行が悪くなったのか、ふくらはぎからつま先にかけて、痺れがあります。
丁度正座しあとの幾分軽いような感じです。
特に右足の踝から土踏まずにかけてがひどいんですけど、なんですかね?これ。
この間の腰痛に関係があるのか?
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 5405歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット
今日は雨のため、ジョギングをしておりません。
そのせいで、せっかく少し減った体重が、また増えました。
あと、この間から、足の血行が悪くなったのか、ふくらはぎからつま先にかけて、痺れがあります。
丁度正座しあとの幾分軽いような感じです。
特に右足の踝から土踏まずにかけてがひどいんですけど、なんですかね?これ。
この間の腰痛に関係があるのか?
スポンサーサイト