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12/13の体重

本日の体重 75.6kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 5405歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日は雨のため、ジョギングをしておりません。
そのせいで、せっかく少し減った体重が、また増えました。

あと、この間から、足の血行が悪くなったのか、ふくらはぎからつま先にかけて、痺れがあります。
丁度正座しあとの幾分軽いような感じです。
特に右足の踝から土踏まずにかけてがひどいんですけど、なんですかね?これ。
この間の腰痛に関係があるのか?
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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