12/17の体重
本日の体重 75.4kg
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 6091歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日も体重は減りませんでした。
明日は栃木方面へぱひーんとどらいぶに行く予定なので、トレーニングができそうに無いので、今日はやせたかったんですけどね。
でも、明日デカ盛りは食べるんだろうな。
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 6091歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日も体重は減りませんでした。
明日は栃木方面へぱひーんとどらいぶに行く予定なので、トレーニングができそうに無いので、今日はやせたかったんですけどね。
でも、明日デカ盛りは食べるんだろうな。
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