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12/19の体重

本日の体重 76.4kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 7400歩
    午後  筋トレ基本セット30×2セット
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は午前中、昨日の栃木ドライブをまとめて、午後からは撮り溜めていたTVを見ていたので、ほとんど外出しませんでした。
おかげで体重が減ってない。゚(PД`q。)゚。

昨日食べた量は結構なものでしたからね~。
本当なら今日はかなり運動しなければならなかったんですけどね。
さすがに少しお腹が出てきた。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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