12/21の体重

本日の体重　76.2kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　5224歩
　　　 夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

なんか、体だるい。おまけにものすごく眠い。
昨日の疲れかもしれませんが、まるでフランダースの犬の最終回のネロになった気分です。

そのため今日はジョギングを休みました。
そしたらなんと体重1.6kgUP。
今日は夕方の食欲魔神様の誘惑に負けずに我慢したのに( ･´з･｀)