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12/21の体重

本日の体重 76.2kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 5224歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

なんか、体だるい。おまけにものすごく眠い。
昨日の疲れかもしれませんが、まるでフランダースの犬の最終回のネロになった気分です。

そのため今日はジョギングを休みました。
そしたらなんと体重1.6kgUP。
今日は夕方の食欲魔神様の誘惑に負けずに我慢したのに( ・´з・`)
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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