12/23の体重
本日の体重 75.2kg
体脂肪率 23%
本日の運動
午前 筋トレ基本セット30×2セット
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は昼前に家を出て、床屋に行ってきました。
今日行っておかないと、年末には行きたくはないので。
そのあと、ここのラーメン>>を食べて、帰ってからは年賀状の用意でもするかと思ったんですが、何故か疲れて眠ってしまいました。
この次の週末で、大掃除&正月の買出し&年賀状&ラー油作り。
デカ盛りは食べに行けないかな~。
体脂肪率 23%
本日の運動
午前 筋トレ基本セット30×2セット
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は昼前に家を出て、床屋に行ってきました。
今日行っておかないと、年末には行きたくはないので。
そのあと、ここのラーメン>>を食べて、帰ってからは年賀状の用意でもするかと思ったんですが、何故か疲れて眠ってしまいました。
この次の週末で、大掃除&正月の買出し&年賀状&ラー油作り。
デカ盛りは食べに行けないかな~。
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