12/24の体重
本日の体重 75.8kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 6676歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日はクリスマスイブですね。
もっとも私にはこれといって何もありませんでしたので、普通に仕事からかえって、普通に食事して、普通にトレーニングしておりましたが。゚(PД`q。)゚。
この週末は、色々と忙しくなりそうなので、デカ盛りには行けそうにありませんが、昨日の手打らーめん 岩間>>で今年は50件目だったんですね。
いや~、よく食べたもんだ。
だから最近、体重が減らないんだな。
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 6676歩
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日はクリスマスイブですね。
もっとも私にはこれといって何もありませんでしたので、普通に仕事からかえって、普通に食事して、普通にトレーニングしておりましたが。゚(PД`q。)゚。
この週末は、色々と忙しくなりそうなので、デカ盛りには行けそうにありませんが、昨日の手打らーめん 岩間>>で今年は50件目だったんですね。
いや~、よく食べたもんだ。
だから最近、体重が減らないんだな。
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