12/25の体重
本日の体重 75.0kg
体脂肪率 24%
本日の運動 ウォーキング 14253歩
午前・午後 筋トレ基本セット30×各2セット
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は年末の買出し、大掃除と動いて、おまけにデカ盛りも食べに行っていないのでやせるかと思ったんですが
体重へってねぇ!
おまけに体脂肪率、おもっくそあがってやがる!
まさかこんな事になるとは思いませんでした。
最近、本当にやせられるのかが不安に・・・。
体脂肪率 24%
本日の運動 ウォーキング 14253歩
午前・午後 筋トレ基本セット30×各2セット
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
今日は年末の買出し、大掃除と動いて、おまけにデカ盛りも食べに行っていないのでやせるかと思ったんですが
体重へってねぇ!
おまけに体脂肪率、おもっくそあがってやがる!
まさかこんな事になるとは思いませんでした。
最近、本当にやせられるのかが不安に・・・。
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