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1/2の体重

本日の体重 76.0kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 9811歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は特になにをする訳でもなく、だらだらと1日を過してしまいました。
それが体重にも反映されてますね。

明日はどこかに出かけるかな。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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