1/3の体重

本日の体重　76.2kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　19726歩
　　　 夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

昨日、1日だらだらと過して体重が増えてしまったので、今日は松戸から上野まで(ローカルな話ですいません)歩きました。
しかし出かける＝デカ盛りとなってしまうので、体重が減るどころかまた増えてしまいました｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
もっとも、あのカレー＞＞だけでも結構な量だったのに、なんか物足りなくて帰りがけにパンを3つも食べて、さらに夕飯で大量の天婦羅を食べてしまったので、むしろよくこの体重ですんだな～ってのが素直な感想です。
この6日間の休みで4件のデカ盛りをまわりましたから。
このままではデンジャーになってきたので、少しペースを落とすか、運動量を増やすかしないと。

あと今日で年末年始休暇が終わりました。明日からは仕事です。いつも思いますが、休みって儚いですよね。
でも長い冬休みに入らないだけましか。