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1/3の体重

本日の体重 76.2kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 19726歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

昨日、1日だらだらと過して体重が増えてしまったので、今日は松戸から上野まで(ローカルな話ですいません)歩きました。
しかし出かける=デカ盛りとなってしまうので、体重が減るどころかまた増えてしまいました。・゚・(ノД`)・゚・。
もっとも、あのカレー>>だけでも結構な量だったのに、なんか物足りなくて帰りがけにパンを3つも食べて、さらに夕飯で大量の天婦羅を食べてしまったので、むしろよくこの体重ですんだな~ってのが素直な感想です。
この6日間の休みで4件のデカ盛りをまわりましたから。
このままではデンジャーになってきたので、少しペースを落とすか、運動量を増やすかしないと。

あと今日で年末年始休暇が終わりました。明日からは仕事です。いつも思いますが、休みって儚いですよね。
でも長い冬休みに入らないだけましか。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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