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1/4の体重

本日の体重 76.4kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 5615歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

年末年始休暇も終わり、今日から仕事です。
朝の電車などはまだ空いていたため、ゆっくりと座って会社に行けました。
おまけに仕事中は、ほとんどモニターとにらめっこなので、歩くのもトイレに行く時ぐらいしかないので歩数もかなり少なめです。
そのせいか解りませんが、また体重増えてました(´-∀-`;)

まだ行っていない店、再訪したい店たくさんあって、デカ盛り点めぐりもしたい。けどやせたい。
う~ん、アンビバレ~ンツ(二律背反)!!
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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