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1/11の体重

本日の体重 76.2kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング ???歩(すいません万歩計忘れました)
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日、朝の通勤の時に電車が止まってしまい、振り替え輸送でちょっぴり遠回りをして会社に行きました。
その分歩数も増えるので(万歩計忘れましたが、普段より2000歩くらいは多く歩いたと思います)少しはやせたかと思いましたが、やせるどころか太りましたガ━━━( ゚д゚ ;)━━━ン

最近、どうすればやせるのかわからなくなって、迷走しそうです。
食べる量はそんなに増えてないんだけどな~。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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