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1/21の体重

本日の体重 75.4kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 8181歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は昨日と違い風があまり吹いていなかったので、ジョギングがいくらか楽でした。
先日からの足の痛みがひかないので、これはありがたいですね。
あと今日は朝、いつもより少し早い電車に乗り、会社の周りを少し歩いたので、歩数が増え、体重も若干ですが減りました。
さ~て、これで明日はデカ盛りを食べに行けるな( ̄ー ̄)
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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