FC2ブログ

1/24の体重

本日の体重 76.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 6230歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

う~、風邪ひいた。
鼻水と咳が。
鼻水が垂れそうになり、咳が止まらず、おまけに雨にまで降られてまで走ったのに体重増えてる。゚(゚´ω`゚)゚。
おまけに雨の降りが強くなったら、風まで吹いて、かなり厳しい状況だったのに。

やっぱり10km走らないとやせないのか?
この間2日続けて10km走ったときは軽い肉離れをおこして(今も治ってません)、今回は風邪。
この年で10kmはやっぱりきついな~。

あ~、明日は返りに甘酒買って飲も。
スポンサーサイト



テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

カレンダー
12 | 2011/01 | 02
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
最新記事
最新コメント
リンク
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
プロフィール

すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

ユーザータグ

FC2ブックマーク
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる