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1/25の体重

本日の体重 75.8kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 6870歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

風邪が治りません。
熱はあがらないんですけど、鼻水と咳がどうにもなりません。
そのせいか、今朝は久しぶりに電車で寝過ごしてしまいました。
朝、銀行に寄るつもりで早めに家を出ていたんで事なきを得ましたが、普通の日だったらヤバイですね。

夜のジョギングでも鼻で呼吸できないのでペースが落ちました。そのせいで体重も落ちません。
なのに食欲だけは落ちないんですよね。ただ、今日の夜甘酒を飲んだので、これでよくなると信じます。
そうでないと、明後日は今年初の辛いもの会があるんで、体調を整えないと。

あ~、鼻のかみ過ぎで鼻が痛い。家のゴミ箱がまるで男子中学生みたい。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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