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1/26の体重

本日の体重 75.8kg
体脂肪率  21%
本日の運動 ウォーキング 5972歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

昨日作った甘酒が、まだ少し残っていたので今日も飲んだんですが、
甘酒すげぇ!
風邪がほとんど治った。
まだちょっと鼻がでますけど、ほぼ完治です。

朝の天気予報でも言ってましたが、帰りがけに雨(霙)が降りはじめて今日は走れないかと思いましたが、筋トレが終わって外を見たらやんでました。なので今日もしっかりと走れました。
明日は楽しみにしていた今年一発目の辛い物会で、南インド料理を食べに行く予定です。なので、夜帰って来てからは走れそうにありませんので、今日走れてよかった。
風邪も治ったし、明日は食べるぞ~!

あぁ、でも体重減ってない。・゚・(ノД`)・゚・。
明日はどれだけ太るのだろう(((;゚д゚)))
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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