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1/28の体重

本日の体重 76.8kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 6167歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km

昨日、インド料理を食べに行きましたが、南インドの料理だったため、野菜が多めでした。
さらに色々なスパイスを使っているからか、デトックス効果があったようで、お腹の中の老廃物が出尽くしたような気がします。
う~ん、南インド料理すげぇ。

あと、昨日の体重があまりにもやばかったので、今日は頑張って10km走ったのに、体重はあまり減りませんでした( ・´з・`)
でも明日もデカ盛りに行っちゃうんだろーなー。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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