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1/29の体重

本日の体重 77.0kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング 16175歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km

今日は昼に、このつけそば>>を食べた上に、夕食後これ>>を全て食べたので、胃が苦しくなり、夜のジョギングはペースが落ちてしまいました。

おまけに体重も増えてます。

10km走ってもやせないなんて、明らかな食べすぎですね。
でもガッツリ甘いものを食べると幸せを感じる~。←これが太る原因だな。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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