2/5の体重

本日の体重　75.4kg
体脂肪率　　23%
本日の運動　ウォーキング　14803歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は久しぶりに、大好きなオムライスやＫＩＨＡＣＨＩのアイスクリームなど、高カロリーの食品を食べましたが、何故か体重が減りました。
と言う事は明日この反動が来そうで怖いですｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
でも、美味しいものを食べると幸せになれますよね。
しかも今日は、友人の家で羽菜ちゃん(チワワ♀５歳)を散々弄い倒せたんで最高にＨＡＰＰＹ！な気分に浸っております。
猫もいいけど犬もいいな～。