2/6の体重

本日の体重　76.2kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　ウォーキング　18164歩
　　　　午前　筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

油断しました| 柱 |ヽ(･´_｀･｡)反省
昨日体重が減って、午前中に出かけたときに浮かれてドーナツを４つ買ってしまいました。
総カロリーが約1500きろかろりー。
昼食後にデザート代わりに食べたのですが、この時は夜多めに走ればいいかな～とか考えておりました。
が、なんと夜に久しぶりの雨が。
最近雨が降っていなかったので、嬉しくもあるのですが何も今日降らなくたって。
よりによって食べ過ぎた日に・・・。
せっかくの75kgも夢と終わり、また76kg台に戻ってしまいました。
明日からまた頑張ります。