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2/6の体重

本日の体重 76.2kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング 18164歩
    午前 筋トレ基本セット30×2セット
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

油断しました| 柱 |ヽ(・´_`・。)反省
昨日体重が減って、午前中に出かけたときに浮かれてドーナツを4つ買ってしまいました。
総カロリーが約1500きろかろりー。
昼食後にデザート代わりに食べたのですが、この時は夜多めに走ればいいかな~とか考えておりました。
が、なんと夜に久しぶりの雨が。
最近雨が降っていなかったので、嬉しくもあるのですが何も今日降らなくたって。
よりによって食べ過ぎた日に・・・。
せっかくの75kgも夢と終わり、また76kg台に戻ってしまいました。
明日からまた頑張ります。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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