2/8の体重

本日の体重　76.8kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　6444歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日は今年初めての残業でした。
それにしても、残業するのいつ以来だろ？
おかげで筋トレだけはムルクりやりましたが、走れませんでした。
そのせいで、また体重が増えております。
一応夕食は減らしたんですがね。