2/11の体重

本日の体重　76.6kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　13507歩
　　　　午前　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×4ｾｯﾄ

今日は雪が降ったので、また走れませんでした。
結果、せっかく昨日減った体重が、今日また増えてます。
でも、問題は体重が増えた事よりも2日続けて走れなかったことですね。
今週は全然走れてないな～。