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2/11の体重

本日の体重 76.6kg
体脂肪率  24%
本日の運動 ウォーキング 13507歩
    午前  筋トレ基本セット30×2セット
    夜  筋トレ基本セット30×4セット

今日は雪が降ったので、また走れませんでした。
結果、せっかく昨日減った体重が、今日また増えてます。
でも、問題は体重が増えた事よりも2日続けて走れなかったことですね。
今週は全然走れてないな~。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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