2/16の体重

本日の体重　76.8kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　いつもと同じ位
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は朝、疲れからか2度寝をしてしまいました。
おかげでひげは剃り忘れるは万歩計は忘れるは、階段で蹴躓いてコーヒーはこぼすは大変な目に会いました。
最近、やたら甘いものが食べたくなるし、夜も起きていられない。疲れが溜まってきたか？